what’s new?

Check out our latest developments, new app features, collaborations and scientific & healthy discoveries.

Tine De Donder gaat voor alcoholvrij

Tine De Donder stopte drie jaar geleden met alcohol drinken en tot op de dag van vandaag heeft zij nog geen andere plannen. We mochten haar vragen hoe zij dat precies ervaart.

TERUG NAAR OVERZICHT

Smart of Smoes: editie alcohol

Rond alcohol drinken doen tal van mythes de ronde. Vaak worden deze mythes heel snel als ‘smoesje’ gebruikt om toch alcohol te kunnen drinken. Maar in hoeverre zijn deze mythes dan waar? Is het niet eerder ‘klinklare’ onzin verzonnen door iemand die graag een glaasje rood drinkt in de zetel ‘s avonds? We gaan hier graag wat dieper op in.

TERUG NAAR OVERZICHT

De voordelen van minder alcohol

Alcohol drinken is ongezond. Dat gezegd zijnde, focussen we natuurlijk liever op het positieve, dus laten we het gegeven eens omdraaien; Minder alcohol of geen alcohol drinken heeft tal van gezondheidsvoordelen. Klinkt al beter, niet? Welke gezondheidsvoordelen dat precies zijn lichten we toe in dit blogartikel. Dat is immers de perfecte motivatie om kritisch naar je eigen alcoholconsumptie te gaan kijken.

TERUG NAAR OVERZICHT

Een nieuwe gewoonte

Aangezien alcohol drinken voor veel mensen eerder een gewoonte is dan een bewuste actie op een gezellige avond, gaat het bij het bannen van alcohol uit je leven vaak over ‘gewoontevorming’. Jezelf een nieuwe gewoonte eigen maken is zeker geen gemakkelijke klus, maar om je op weg te helpen klaren we de verschillende fases van ‘habitforming’ voor je uit. Zo kan je stap voor stap kiezen voor minder alcohol in je leven. Succes!

TERUG NAAR OVERZICHT