Michaël Sels, diensthoofd van de dieetafdeling van UZ Antwerpen, chef én SmartWithFood ambassadeur helpt jou in 5 stappen naar een lekker lang leven en maakt van jou een gezond en gelukkig mens én dat samen met ons.
De dagen zijn korter en de tijd die we binnenshuis doorbrengen langer. Dit heeft effect op je humeur en je immuunsysteem. De zon activeert namelijk de aanmaak van vitamine D in ons lichaam. Gelukkig kan je tijdens een donkere winter op andere manieren je vitamine D-reserves aanvullen. Door lekker te eten bijvoorbeeld! Dat doen we allemaal graag, toch?
Een nieuw jaar is de uitgelezen kans om een frisse start te nemen. Ga jij voor happy en healthy in 2022? Start bij deze goede voornemens die je makkelijk kan volhouden dankzij de tips en tools van SmartWithFood.
Heb je soms last van een energiedip of een vermoeid gevoel? Gezonde eetgewoontes maar ook een gezonde geest en een fit lichaam helpen je om elke dag vol energie en levenslust aan de dag te beginnen. Klinkt dat makkelijker gezegd dan gedaan? SmartWithFood coacht je via vier eenvoudige manieren om je lichaam een energieboost te geven.
Curious about new features, collaborations or healthy inspiration? Subscribe to our newsletter! We won’t spam you, that’s a promise.